MODALIDADES

BALLET CLÁSSICO

O que é:

O balé é um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança que requer muita prática. É um estilo equilibrado de dança que incorpora as técnicas fundamentais para muitas outras formas de dança.

O que trabalha

Fisicamente, o balé clássico melhora musculatura, postura, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio e ritmo. As mulheres passam a andar com o peito mais aberto, as costas mais retas, tem todo um clima que favorece a auto-estima.

Quem pode fazer: Crianças e adultos.

DANÇA DO VENTRE

O que é:

A Dança do Ventre é uma arte milenar que surgiu, aproximadamente, entre 4 e 7.000 anos A.C, no antigo Egito. Inicialmente, era executada apenas por sacerdotisas egípcias em rituais sagrados que cultuavam à Deusa Mãe (Ísis). Foi criada por mulheres e para mulheres!

A Dança do ventre representa a Essência Feminina em sua forma mais simples e pura. Através de seus movimentos (predominantemente os de Quadril e Ventre) a mulher aprende a resgatar essa essência que, por vezes, acaba soterrada dentro dela mesma.

O que trabalha

A Dança trabalha a mulher em diversos níveis, mas sempre promovendo a conexão entre cada um deles. Basicamente, atua em:

- Plano Físico: a estrutura corporal como um todo;

- Plano Mental: raciocínio, concentração, agilidade, coordenação, etc;

- Plano Emocional: os desbloqueios emocionais, o conectar-se, o sentir, o libertar-se, o permitir-se, etc;

- Plano Energético: o campo energético e vibracional que nos rodeia e nos compõe;

Quem pode fazer:

Indica-se o início da prática da dança à partir dos 12 anos de idade, mas limite ou “data de validade” não existe...

Mulheres gestantes também podem praticar a Dança do Ventre, desde que as aulas sejam especialmente desenvolvidas para esses grupos e com autorização médica.

STREET DANCE

CONTEMPORÂNEO

JAZZ

DANÇA DE SALÃO